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防身术有哪些？
1、自卫搏击的基本姿势
侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。
2、拳是人最主要的攻击武器
手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又更大，而手的攻击形式以拳为主。
（1）直拳
又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。
（2）勾拳
又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。
（3）劈拳
由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
（4）鞭拳
由左右以拳背攻击对手头部的拳法。
3、女子防身手的用法
教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种 *** 。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。
防身术基本练习动作：
技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）
速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）
协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）
心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）
反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）
临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）
防身术的简单十六招有哪些？
防身术的简单十六招有锁喉摔打、绊腿别摔等。防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于防身术不是一项运动、而是一项武术。
是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。
内容特点
技术动作练习，包括手型、手法、步型、步法、腿法等。速度动作练习，包括冲、穿、跳、滚、躲等。协调动作练习，包括跳、爬、躲等。心理素质练习，包括胆量、实战、真假搏斗等练习。反应意识练习，包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度。
临场发挥练习，包括技术动作、击打部位等。防身术特点，用很少的力气，人人都可以完成。以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制。简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤。
防身术的技击 *** ，以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器。以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。
防身术的简单十六招分别是什么？
一、直拳横踢
动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔
动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对随即肩向前顶，两手后拉置于腹前两眼目视前下。
要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求：上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔
动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，两眼目视前下方。
要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳
动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡接右勾拳不收回，左拳置于下颌，目视前方。
要：侧踹快，勾击狠。
适合中学生的防身招术？
额额额。。。。有是有，不过容易出事，而且更好不要打架。首先打架是一胆二力三功夫，传统留下来的真理啊（我算水桶练架子，不过也经常和练散打的，传统武术的交流，自己练咏春，以前也跟经验丰富的人学过下搏击，身体强壮），除非不打，真的要打的话不要害怕，一怕那么你的头脑就会反应慢，没战术。第二，你要有力量，和一定的抗打或者是坚强意志，记得和人对打的时候身体优势的确帮了我不少，三才是功夫，其实功夫你说有用也行，没有有道理，就是反应+战术和一定的技巧。 好了，和你说说怎样对付脚踢，首先，你抗打如何，他用脚踢你如果你强的话一个提膝护裆，能忍痛得话就一个正蹬腿（蹬腿就是提膝，然后用脚跟用力向前蹬，记住是脚跟来接触，膝盖发力，在不懂得话可以百度下，看视频）如果你的抗打不行的话就看你的反应用手接他腿然后一脚踢他裆部，马上跪下。然后掐脖子更好，因为一般掐脖子的话你是至少有几秒钟顶住的，除非是练过。你力量大得话可以用一只手的手臂上格挡他抓你脖子的手或者双手的底部然后一个冲拳给他，如果你的力量不够，他抓你的时候可以来个直接插喉插眼，或者一个勾拳，没练过的话不倒下也松手。下一个情况，用手臂捆住你的头，额。。这个有点恶心，当你被捆住的时候，直接抓他裆部，以前我学过怎样破解的技巧，不过发现在实际情况中变化很大，不一定能用得上，所以这个是最有效的。一对二或一对三的情况，除非是你真的要打，不然就不要打。当你要打了，就看看这个战术吧。首先，根据法律，二人在对一个人施暴的情况下是可以正当防卫的，当然要注意防卫过当，防卫过当是犯罪的。然后真的要打的话你就要必死的意志和坚强的决心，用力用狠先解决一个，例如直插眼睛喉咙，用重勾拳直打要害或者脚踢裆部。然后剩下一个就单挑吧，打他裆部啊肚子之类，速战。三个的话就肯定先解决狠解决一个，然后你肯定会中腿拳之类，然后你要忍住，一挡然后一击要害战术。四个的话我建议除非你体格很好不然走为上。然后单挑技巧，除非他练过，不然的话对付普通人超级有效。首先声明，下面所讲的单挑战术和上面的 *** 技术是在生命安全遇到危险的情况下被迫所用的正当防卫，非以上情况请勿使用，责任自负。好了，你可以学下散打之类站立式格斗桩，握好双拳。单挑时候，你一出左直拳打他头部然后用力用右直拳打他腹部，或者你出一个直拳然后一个勾拳你打他，这叫组合拳，第二，你一个直拳打过去，然后一脚踢他 *** ，这个最狠。这叫拳脚组合。其实这两个东西的原理是虚实结合，借助前面一个动作来分散人家的注意力然后一下来攻击要害，虚虚实实，实实虚虚。反之亦然。记住前面的声明哦。最后提醒你，你应该是个初中生吧。我也是过来人，初中时候那些混混啊，大哥大之类其实都是不值得炫耀的，都是吓唬人的东西而已，他们都是欺负老实人，害怕凶恶的人。而且只是一个青春期时候所谓义气啊，装B啊之类是身体能力过剩，心理角色转变的产物。我也快大学毕业了，发现好多初中当混混的人除非是靠老爸有钱不然很多都混得好倒霉，（个别除外），除非他爸妈很有背景，不然肯定怕警察的，别让他们的样子吓唬。让自己勇敢一些，记住，你是男孩子，以后还要保护你的老婆孩子父母啊。最后送几句话，不到紧急生命遇到危险的时候不要出手，当遇到不可克服的困难的时候要懂得示弱保护自己（例如找了好多人来对付你之类）大丈夫能曲能伸。记得不要乱出手，记得我的声明啊
中学生自己怎么练习防身术
1、观看 *** 教学视频，学习防身术。在网上有很多关于中学生防身术的教学视频，相对来说比较简单，容易理解，学生可以对照着视频中的讲解内容进行学习；
2、报名防身术训练班。很多培训机构都有防身术培训班，分为成年和未成年两类，中学生可以报名参加青少年的防身术训练，虽然需要花费一定的费用，但学习的效果会相对来说较好一些；
3、请专门的老师或这方面的人员进行教导。这种 *** 价格较为昂贵，但能够让学生在短时间内迅速掌握防身术的技巧并得到很大的提升。