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如何区分睡觉出汗是因为盗汗还是因为热？
盗汗醒来的瞬间感到的是身体内的焦躁，如果是被热醒的话你感受到的是环境中的闷热。出完盗汗，你醒来时，会很冷。。。
如何区分睡觉出汗是盗汗还是热的出汗
盗汗就是你睡觉打时候出汗，一醒了就停止出汗，多数是阴虚引起的，此外也经常伴有手心、脚心和胸中烦热，口渴，心烦，失眠，舌红，舌苔比较少。一般阴虚盗汗的话，你掀开被子一般不消热，热的话，掀开被子就凉快了。
睡觉出汗怎么分清是热，还是因为盗汗？
每天人们睡觉的时候都有容易出汗的情况。但是出汗的时候不一定热得睡不着觉。另外，因为出汗是身体不好的表现，所以需要及时区分和治疗。那么，如何区分夜晚汗水和炎热呢？
一、睡觉出汗是怎么回事
考虑缺钙的原因。必要时检测微量元素进行诊断。确诊后，制定治疗方案。可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，或者服用乔迪钙进行治疗。必要时注射维生素D3注射液治疗。如果消化不良、腹泻，需要积极治疗，避免影响钙的吸收，多晒晒太阳。
二、怎么区分盗汗和热醒
首先，如果你想区分盗汗和热醒，那么一个非常简单的原则是，如果你是热醒，你可能在睡眠期间或醒来后一直在出汗。盗汗就是睡觉的时候出汗，醒来的时候汗就会消失，就是盗汗的情况。在日常生活中，每个人都可以观察和区分。其次，从高温中醒来一般对身体没有什么不好的影响，只要注意不要太过烦躁，再次入睡，降低气温即可。然而，盗汗通常是由身体不适引起的，如殷琦不足或肾脏不好，这些都容易导致盗汗。此外，当盗汗发生时，人们的脸会发红，他们的身体可能会感到虚弱，腰部和膝盖会酸痛。或胸闷、咳嗽、痰多、低烧等。就要注意到医院把它检查出来，并进行针对性的治疗，这样才能改善它，对身体更有益并避免其他疾病。
三、盗汗是什么
盗汗是中医的一个证候名称，表现为入睡后出汗异常，醒来后停止出汗。盗汗可能是气虚或阴虚引起的。若为气虚所致，一般是由于血管舒张功能不良所致，可用补中益气汤加减调治。心血不足引起的盗汗、心悸、失眠，宜用归脾汤加减治疗。